Szkolenie z zarządzania zespołem dla GITD
2016-09-27
Baza wiedzy
W jakich sytuacjach korzystamy z improwizacji praktycznej?
Monika Zalewska
2018-07-24
Jest narzędziem, które powinno być wykorzystywane w trakcie prowadzenia prezentacji, spotkań, negocjacji, wystąpień publicznych czy komunikacji z klientem, a także jest narzędziem pracy ze stresem.
Jak oczyścić głowę z nawracających myśli i zmniejszyć poziom stresu?
Anna Malarz
2020-03-24
Wyobraź sobie, że leżysz w wygodnym, ciepłym łóżku. W sypialni panuje ciemność i błoga cisza, które mają pomóc Ci odpłynąć w objęcia Morfeusza. To idealny moment, żeby zasnąć i nie myśleć o tych wszystkich problemach, które spadają na Ciebie w tym trudnym i nowym dla nas wszystkich okresie. Wtem pojawia się ona. Korbka nawracających, trudnych myśli dotyczących problemów, niezałatwionych spraw, czarnych wizji przyszłości lub tego czego nie udało się załatwić w przeszłości. „Co będzie, jeśli?”, „Jak sobie poradzę?”, „Czy sytuacja się ustabilizuje?”, „Ile to potrwa?”
