Szkolenie (stacjonarne / online) Asertywność zaawansowana i zarządzanie sobą w zmianie

#asertywność zaawansowana

Jak przystosować się do zmiany? Jak pracować nad swoją asertywną zmianą?

Korzyści ze szkolenia

zweryfikujesz swoje obecne działania w zmianie,
dowiesz sie jak pokonać lęk i opór przed zmianą? jak bezpiecznie przejść ku nowym możliwościom?
wzmocnisz swoje kluczowe umiejętności asertywne,
będziesz miał możliwość przećwiczenia własnych, trudnych sytuacji,
nauczysz się jak radzić sobie z toksycznymi współpracownikami.

2025-01-23 2025-01-24 23 - 24 stycznia 2025, Warszawa
2025-04-17 2025-04-18 17 - 18 kwietnia 2025, Warszawa

Rezerwuj termin

Program szkolenia Asertywność zaawansowana i zarządzanie sobą w zmianie

Wprowadzenie do tematu:
- gra szkoleniowa Sequencer 2,
- czy będę potrafił/-a asertywnie reagować na przeszkody i zmiany?
- autoanaliza zachowań,
- cztery fazy/etapy reakcji na zmianę:
  - zaprzeczanie i co z nim zrobić?
  - opór jako blokada asertywnego zachowania,
  - eksperymentowanie, zaczynamy ćwiczyć nowe umiejętności asertywne.
  - zaangażowanie,
  - "KTO ZABRAŁ MÓJ SER" - historia pewnej zmiany.
Moje doświadczenia zmiany:
- moja zmiana,
- jak ja przechodzę zmianę? emocje, nastawienie,
- moja rola w zmianie, moja gotowość do zmiany,
- analiza i autodiagnoza,
- Analiza SWOT.
Asertywność w nieustannie zmieniającym się otoczeniu:
- zmiana - coś pewnego,
- dwa najczęstsze cele, które wywołują inicjatywę zmiany,
- czynniki zmian i psychologiczne bariery wdrażania zmian,
- postawy ludzi wobec zmiany, a asertywne umiejętności,
- jak nie pozwolić na wygaszenie pozytywnych postaw pod wpływem presji?
- gra szkoleniowa Siła założeń,
- TIME LINE w pracy nad asertywnością.
Prowadzenie rozmów w procesie zmiany - asertywność zaawansowana w praktyce:
- system komunikacji o zmianach - co to oznacza w praktyce?
- o naturze informacji i naturze asertywnych komunikatów,
- trudne pytania na temat zmian,
- komunikacja motywująca, wspierająca, dyscyplinująca,
- zaplanuj modelową rozmowę.
Komunikacja asertywna -ćwiczymy nowe techniki:
- jak konfrontować poglądy, wartości, postawy?
- jak wyrażać złość bez agresji?
- 4-ETAPOWE STOPNIOWANIE REAKCJI dla zaawansowanych,
- jak egzekwować zadania?
- jak radzić sobie z naciskiem?
- dynamiczne zachowania STATUSOWE,
- technika "10-10-10" do szybkiego zastosowani,
- projekt "wymyśl siebie od nowa" -narzędzia i procedury,
- zastosuj idee z „Hell week".
Manipulacja i bierna agresja:
- jak rozpoznać manipulację i bierną agresję?
- cichy konflikt,
- "wampiry energetyczne"/"toksyczni ludzie" w naszym otoczeniu,
- sposoby reagowania na sytuacje, na które mamy i nie mamy wpływu,
- błędy w reagowaniu.
Gaszenie pożarów:
- co zrobić w kryzysie?
- a co kiedy moja/nasza zmiana nie poszła zgodnie z planem?
Twórcze podsumowanie i zakończenie szkolenia.